公開日：2020年01月09日 最終更新日：2022年10月18日
2019/11/14(木)2本のポールを使うウォーキング木曜定例会 雨上がりの曇り空。じーっとしていると寒さを感じるので、体を動かそう！！ 腕振りによる肩甲骨の動きを確認。 それを踏まえてゆっくり歩きと早歩きを交互に行いました。 「ゆっくり歩きの１分は短く感じたが、早歩きの1分は長く感じた～」との感想を頂きました。 終了後は公園内の落ち葉掃除に協力して頂きました。 本日は管理室前の階段付近を清掃。 皆さんのお陰でとても綺麗になりました♪
