10月第1週定例会

2020/10/03(土)2本のポールを使うウォーキング土曜定例会


金木犀の香り、彼岸花、ススキ～と秋本番。絶好のウォーキング日和になりました。　　
蜜を避ける為、2ヵ所での集合としました。

他の曜日からから転入された方のご主人が入会。
新しい方は皆さんにも刺激的で嬉しいものです。

・本町北公園グループは上流の橋を目指しました。
　　ストレッチ→筋トレ→富士見橋を渡り→向田橋のレリーフを
　　みて鳥居に到着！

・太郎橋グループ
　　本日の目標「踵から着いてつま先で蹴り出す歩行【ローリン
　　グ歩行】を意識しましょう」を伝え、ストレッチ→
　　筋トレ→モアイ像のある場所まで歩行しストレッチ
　　桜橋～八栄橋へ→桜橋へ戻る

各グループ、天気が良かったので楽しくしっかり運動した１時間半でした。