公開日：2021年07月21日 最終更新日：2022年10月18日
2021/05/18(火)美☆姿勢ウォーキング定例会 正しい歩き方がその人にとって必ずしも良い歩きとは言えない！ 【正しい歩き方】 ①良い姿勢を作って歩く ②目線は前方 ③軽く握りこぶしを作り親指は上、肘を90°に曲げ後ろに引く ④かかとの中央より少し後ろで着地。 ⑤うしろあしの付け根で押し出す。 みなさん、出来ていますか？
