10月第4週定例会

2021/10/28(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会

昨夜半の雨で足元のぬかるみが心配でしたが、例会の時間には快晴になり、一部の場所を除き不安なく歩ける状態でホッと一安心。
本日のテーマ：『気候的に気持ち良い日なので、しっかり歩きやしっかり体を動かしましょう』

各グループでストレッチ、筋トレ。さぁ今日も楽しんでウォーキングしましょう！！