1月第3週定例会

公開日：2022年03月22日　最終更新日：2022年10月18日

タイトル	1月第3週定例会

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2022/01/18(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

天気は良いが寒い！！
早く体を動かさねば(^_^;

本日のメニュー「長生きしたけりゃ
ダイエットより筋トレ、7秒スクワット！」です。

寒いのでとにかく動きましょ！！