2月第1週定例会

2022/02/01(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

ホームグラウンドの行田公園内の梅の花がちらほら咲き始めましたが、まだまだ寒さは厳しいです。
まだ2月になったばかりですものね。

オミクロンの急激な感染拡大しつつある中。健康な体を維持するために、そして疲弊している心を元気にさせるためにも外に出て体を動かしたい。。。
まだまだ続くであろうこの生活を、いかに上手に乗り越えるか。。個々がしっかり意識をしていれば安全は確保できます。

FWSでも感染対策のため
①ストレッチ・筋トレの間隔を今まで以上に取る　
②新たなメニューは取り入れない
③フリーウォークの時間を沢山とり、密にならないで歩く
などなど基本の対策に加え色々な角度から付け加え徹底しています。

もう春はそこまできています。
目の前のお花畑は今は何もなく寂しいけれど、色とりどりのお花たちが生き生きと咲き始めるのを元気に笑顔で見れるのが楽しみです。