4月第2週例会

2022/04/11(月)2本のポールを使うウォーキング木曜定例会


昨日から4月と思えない暑さで、実は今日も最高気温が23度
だったようで。。
春を通り過ぎて夏？？
着るものも困りましたが、体調管理が難しい。。
動いて、歩いて、自ら意識を高めて慣らしていくしか
ないですね。

今年の夏は暑いっと聞きました。
自分の体は自分で守る！！
季節の良い今の時期から体をつくって
元気で暑い夏に挑みましょう！！