7月第1週例会

2022/07/05(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

今年の暑さは何だろう？？猛暑以外のなにものでもない。。
今日は風はあるが、台風の影響で湿った風。息苦しくなる。。
無理は禁物です。

予定では心拍数に関することをやる予定でありましたが、なんとなく体がだるいと感ずる時なので、フットケア・下半身のストレッチを中心に行いました。