9月第２週例会

2022/09/08(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会

本日曇り。
少し動けば汗が滴り落ちる。。まだまだ残暑が厳しそうです。

本日は：前方着地・後方押し出しに分かれて「基本」を確認することにしました　　

とにかく熱中症に気をつけて、夏に落ちた体力を回復させるべくストレッチをじっくり行いました。