10月第1週例会

2022/10/04(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

暑い！今年最後の夏日だったかな。。
でもやっぱり吹く風は爽やかな秋の風です。

今日の例会は火曜日BW会員さんが全員参加(拍手)、そして振替の方、スタッフを含めかつてない参加人数。

先日12周年を祝う会で教えていただいた”フットケアエクササイズ”を、個々にシートを弾き、蜜にならないよう広がって行いました。
なんだかピクニックみたいでした(ルン)
天気がいいから気持ちがいい。。
目を閉じたら、、、寝ちゃうところでした(笑)

今日は体も心もゆるゆるなので「のんびり希望」を受け
フリータイムに。。
みんなでゆっくりお隣の西公園にお散歩へー。。
最後はみんなで「ハイ、チーズ」