10 月第2週例会
公開日：2023年02月13日 最終更新日：2023年02月13日
2022/10/15(土) 2本のポールを使うウォーキング 土曜定例会
雲の多い本日。合間から除く青い空がなんか嬉しい。
今日の土曜例会はモアイ像広場から出発！！
まずはケガをしないように入念にストレッチ。
改めて「靴の履き方、紐の結び方、ポールの長さ合わせ、ストラップの着脱方法」をレクチャー。
靴は各自片方だけ紐を結び直してもらい、before→afterを感じてもらいました。
正しい履き方・紐の結び方をしたことで「靴と足が一体化した感じ！！」「靴が軽く感じる！！」
など驚きの声。
さぁ準備は万端！！出発です！！
