12月第1週例会

2022/12/03(土)2本のポールを使うウォーキング土曜定例会

本日は「3歩ウォークインターバル※」を行いました。

なんだそれ？？？っと不安な参加者さんたちでしたが、行う前にしっかりレクチャー＆練習を

してくださったので、楽しくできました。

※インターバルの前に3歩ウォークを入れて行うことです