1月第4週例会
公開日：2023年02月10日 最終更新日：2023年02月13日
2023/01/26(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会
青空のもと。気持ちがいい〜☀
３期の目標：基礎体力を高めよう！！
ということで、サーキットトレーニングをおこないました。
ウォーキングとウォーキングの間に筋トレが入る。
30秒ごとにピーという笛の合図で切り替わるのですが、次なんだっけ？？っとプチ混乱(笑)
ちょっとドキドキなのは、私だけでしょうか(^^;
後半は昨年末やる予定だったボディーじゃんけんで優勝者へプレゼント。
年末他の曜日は出来たのですが、木曜日は雨のため例会が中止だったため本日おこないました。。
ちょっと遅い？？すごーく早い？？クリスマス🎁(笑)
盛り上がりました♪
