ふなばし市民力発見サイトNPOFWS活動レポート食育、健康づくり1月第3週例会

1月第3週例会

公開日:2023年02月10日 最終更新日:2023年02月13日

2023/01/17(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

IMG_AECA41381E5A-13

寒い朝。最高気温5℃。聞いただけで寒い(泣)

本日サーキット・トレーニング。

有酸素運動(ウォーキング)+筋トレ30秒を交互に行う。

いろいろな筋トレを組み込んで行うので、頭の運動にもなります。

後半、本日卒寿を迎えた会員さんのサプライズ誕生会をしました。

いつも颯爽と歩く姿は、私たちの憧れです。「これからも一緒に私たちの仲間でいてください」

と代表からの言葉とお祝いの記念品を贈らせていただきました。

参加者のみなさんからも温かく大きな拍手でお祝いしました。

いつまでも元気でいてくださいね。

IMG_AECA41381E5A-2

IMG_AECA41381E5A-3

IMG_AECA41381E5A-4

IMG_AECA41381E5A-5

IMG_AECA41381E5A-7

IMG_AECA41381E5A-8

IMG_AECA41381E5A-9

IMG_AECA41381E5A-10

IMG_AECA41381E5A-11

IMG_AECA41381E5A-1

IMG_AECA41381E5A-12

 

 

 

 

この記事を見た人はこんな記事もチェックしています