３月第2週例会
公開日：2023年06月12日 最終更新日：2023年06月12日
2023/03/09(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会
3月もまだ初旬だというのに、今日は5月並の気温になるとの予報。。
水分補給をしっかりし、安全で楽しく行いました。
本日はポールエクササイズを取り入れ「体感を鍛えよう！！」
優雅に見えますが、結構きついんですよ(笑)
締めはフリーウォーキングで気持ちよく歩きました♪
公開日：2023年06月12日 最終更新日：2023年06月12日
3月もまだ初旬だというのに、今日は5月並の気温になるとの予報。。
水分補給をしっかりし、安全で楽しく行いました。
本日はポールエクササイズを取り入れ「体感を鍛えよう！！」
優雅に見えますが、結構きついんですよ(笑)
締めはフリーウォーキングで気持ちよく歩きました♪
