活動レポート

穏やかな冬晴れ。
ウォーキング日和です。
今日もインターバルウォーク。
各自の体力に合わせて、グルー...

爽やかな晴れ。
本日は体験の方が2名参加してくださいました。
新しい仲間、大歓迎です！
そして、しば...

数日前とは打って変わって真冬の寒さ💦
クリスマスを数日後に控えた本日、今年最後の例会ということで、
...

あと2週間でクリスマスということで、今日はクリスマス気分で盛り上がろう！！っと
クリスマスアイテムを...

今日の風は冷たかったなぁ〜。。でも体を動かせばポカポカしてくる。。
そう考えると体を動かすっていいこ...

11月なのに「暑い」って、、、今年はどうしたものだか💦
ウォーミングアップ、筋トレ後、モアイ像広場か...

穏やかな晴れの日、気持ちが良い！
今日の木曜チームも「インターバルウォーク」
3つのグループに分かれ...

あんなに暖かかったのに、急に寒波到来。。
これでは体調管理が大変です💦
そんなときでも室内なら、問題...

ここ数年は、非常に夏が長いため、貴重な秋を感じる本日、絶好のウォーキング日和！！
前回の動画の結果を...

転倒予防・肩甲骨を意識して質を高める歩きをしよう！！
ということで、早速ストレッチ、筋トレ。
しっか...

やっと秋らしい気温の本日。木陰では23.5°　涼しい〜。。
23.5°で涼しいなんて...

青い空、天気が良くて気持ちがイイ〜
本日はウォーキングフォームの動画撮影📹
鷹匠橋から八栄橋までの往...

秋〜♪爽やか♪♪
前回の動画撮影の結果を踏まえ「良いところを伸ばし、さらに良くなるように練習する！」...

「大人のミニ遠足＆ヨガ」と題しまして、今日は天沼公園から行田公園に向けて出発です。
途中横断歩道あり...

文句なしの秋晴れ☀
先週、自分のウォーキングフォームを動画に撮りました。
その結果を踏まえ「良いとこ...

気温21°・湿度54％　絶好のウォーキング日和！
前回動画撮影した各自の改善点を踏まえながら...

今期の目標「しっかり歩こう！」
自分の歩きを確認するために動画を撮り、しっかり歩くに繋げます。
自分...

例会開始の時点で、すでに31°
今日も暑い一日なのが予想される。
本日、木陰で風通しがよく、...

2023/09/05(火)美☆姿勢ウォーキング定例会
９月に入ったというのに暑い💦
なにより湿度が、...

2023/09/14(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会
今日は朝から暑い💦
この暑さで...